大手町に本社があるメーカーの営業リーダーであるＧさん。
数年前にメタボリックシンドロームという言葉が流行ったとき「俺は完全にメタボだと…」と確信していた。
1年に1回の人間ドックで医師に毎年指摘される「高血糖」「高血圧」「高脂血症」。
すべての項目が「要経過観察」。「食生活に気をつけて運動をして、体重を少し落としてください」という言葉に反応して、駅では階段を使うよう心がけるものの、2、3日ですぐに逆戻り。
しかし、今回の人間ドックは違った。生まれてはじめて体重が90キログラムを超えたのだ。
アメリカでは肥っていると出世できないと聞く。
40代に入り、「痩せなくては」と思っていた自分の心に火がついた。
今年は医師に誓った。「痩せます」と…。
空前の“ランニングブーム”に潜む恐怖！急激な運動がもたらす身体への悪影響
何事も、急激に行うことは、心と体に大きなストレスがかかります。
それでは、かえって悪影響になる事も・・・
ダイエットも、無理せずゆっくりと実践」する事をおススメします。
クロスウォーカー
さんぴん茶
nomubara
活き活き生きる健康生活
