肩こり対策

肩こりと一口に言っても原因はさまざま。高血圧症や狭心症、顎関節症（がくかんせつしょう）、眼精疲労、更年期障害、うつ病や不眠などから肩こりになることもありますが、これらは肩こり以外の症状も伴いますので、まず原因となる病気を治療することです。
　骨や関節の変形などが原因の場合、症状は同じにみえても原因によって対処法は異なりますから、原因をはっきりさせることが大切です。症状がどんどんひどくなったり、首や肩の動きが制限されるような時に、肩こり解消のマニュアルがありますので参考にされたら如何でしょうか。

中川式　【首痛・肩こり】治療法

後藤有美　肩こり解消

田宮祐司　肩こり卒業マニュアル

李昇昊　高血圧改善方法

激しい運動はダイエットに効くか

これは、なかなか続けるのがつらいですよね。
激し運動は汗を沢山かきますけど、なんせ続かないんですよね。

しかも楽しくないと毎日やるのは苦痛ですからね。

でも食事は好きな物を食べながらできたらな～って
思うんですけど、美人の青田典子さんのダイエット法は
甘いもの食べてもOKみたいですね。
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健康オタク　健康生活　井上俊彦 メディカルイーティング

肩こりに悩まされています。
仕事のストレスや運動不足から来るのでしょうか？
肩は硬くなって・・鉄のよう・・
肩こりがなくなれば、 もっと仕事がはかどるのに・・
座りっぱなしやパソコンなどのデスクワークのせいなのでしょうか？
スポーツジムに通ってみても解消されません。
お昼休みにマッサージに行っているこの頃です。
肩こり解消プログラム　後藤有美
簡単に出来る肩こり解消法　後藤有美
後藤有美が公開する肩こり解消法の秘密
無病息災♪健康イチバン

プラセンタにハマってます。

プラセンタにハマってます。
最近よく雑誌とかでも広告を見かけて気になっていた
プラセンタを最近試しています。
とてもいい感じで肌にハリ・ツヤも出てきてる感じです＾＾
やっぱりすこし意識してくだけでも違ってくるもんですね。
今まであまり美容商品は試したことがなかったんですが
これからはちょっとお金かかるけど、少しずつ出来る範囲で
試していこうかなーと思ってます。
年齢もちょっとずつ気になってくるしね。。

生理痛がひどい方におすすめしたいドリンク
元気が1番！
健康であるために

関節痛が起こるわけ

関節痛ってどうして起こるかご存知ですか？
年齢が若いうちは関節の細胞が水分を保っていて
スムーズに関節が動くんですが、年齢を重ねるにつれて
水分がなくなってきて関節の動きが悪くなってくるそうです。
で、一定量水分がなくなってくるとそれが関節の痛みとして
現れてくるそうです。
つまり関節の痛みを和らげるには関節の細胞に水分を
与えることが大事。
ヒアルロン酸っていう美容成分が細胞の水分を保つのに
効果があるそうですよ。
興味ある方は一度試してみてくださいね。

ヒアルロン酸で関節痛を治す方法
健康であるために
元気が1番！

勝った勝った

昨日のサッカー日本代表戦は
久々に、ちょっとだけスカッとする試合でした。

現地で見れていたら、また面白かったでしょうね。

だけど、中学生くらいから徐々に視力が落ちていて
大きいスタジアムだと、あまり見えないのかも。。。

ちょっと最近は、レーシックやほかの視力回復法に
興味ありって感じです。

視力回復
赤ちゃんの英語　村上宗嗣　東出幸久
ハゲ脱！育毛・発毛術
社内恋愛　中谷なおこ