厚労省によると、仕事のストレスが原因でうつ病などに
なったとして労災認定を受けた人は、２００８年度に過
去最多の２６９人を記録、５年前の１０８人に比べて約
２・５倍となったとのことです。

うつ病など精神疾患の広がりが心配されています。
自殺者も年々増えてきています。

精神疾患に対する予防は難しいのです。まずは健康体を
維持することから始めましょう。

今の厳しい不況の中ではかなり難しいことかもしれませ
んが、規則正しい生活環境を作らなければいけないと思
います。


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マウス操作の肩こりとストレッチ

肩こりを軽減してくれるマウスパットが出るそうです。
ヤフーユースにのっていたのですが、
価格は4200円～。


これって結構画期的じゃないですか？
ホントに肩こりが取れるなら最高ですよね。

私は毎日毎日、辛い思いをして５時を迎えます。
なんとかならないかな～と思っていますよ。

買っちゃおうかな・・・

だいたいストレッチで治すのですが
すぐにぶり返してしまうので、やっぱり根本から治さないと
と思っています。

かなり期待です！



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自分なりのストレス自己管理

以前は自分自身のストレス警告サインが気付きにくかった。

今はそれなりに分かるようになった。

まぁ、ありきたりの事だが普段は飲まない酒を飲みたくなる時や
過食気味になったりと欲が絡む症状が強く出る。

もうこうなったら翌日の仕事は少なめにするし、好きな食べ物を
我慢せずに食べる。

何かと新年度は変化が多いので多少なりともストレスは誰でもたまってると思う。

新人の面倒や配置換え、人事異動他・・・。

何かと負担のかかる時期だと思う、自己管理をしっかりしていこう。

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楽しく食べることの大事さ

豚肉は鶏肉、牛肉と並んでよく食べられます。栄養価も高く、値段もお手頃で、料理レシピのバリエーションが豊かなことも人気の理由かもしれませんね。根強い人気の「しょうが焼き」にトンカツ、豚の角煮、豚肉の味噌漬けなど私たちが大好きな料理レシピがたくさんあります。楽しく食べられれば脳ストレスも解消できます。


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鬱病の障害厚生年金受給の申請の方法

鬱病でも障害厚生年金がもらえるって知ってましたか？
私は知らなくて、正直言って、政府に不満です。

精神病でも障害年金をもらう資格があるって、
もっと誰でもわかるようにアピールして欲しい。

自分で調べないと、ウツの患者が障害年金の
受給資格があるなんて、一生知らないままでいるところでした。

ただ、うつ病の場合、普通に申請するだけだと、不支給か、
よくて3級の資格になってしまうそうです。

木村一勢のうつ病の障害年金を2級にする方法
というサイトがあったんですが、こちらで詳しく
申請の現状を知らなければ人生変わってたかもと思います。

2級と3級じゃ、全然もらえる金額が違うんです。
絶対、コツをおさえた申請の仕方で2級にならないと損ですよ！

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