自分なりのストレス自己管理

以前は自分自身のストレス警告サインが気付きにくかった。

今はそれなりに分かるようになった。

まぁ、ありきたりの事だが普段は飲まない酒を飲みたくなる時や
過食気味になったりと欲が絡む症状が強く出る。

もうこうなったら翌日の仕事は少なめにするし、好きな食べ物を
我慢せずに食べる。

何かと新年度は変化が多いので多少なりともストレスは誰でもたまってると思う。

新人の面倒や配置換え、人事異動他・・・。

何かと負担のかかる時期だと思う、自己管理をしっかりしていこう。

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