お風呂は腰痛や肩こりにも良いですが、痔にも良いんですよ。
ありきたりですが、半身浴は良いです。上にあげた病気全てに効きますし、もっと他の病気にも効果的です。ただ、時間は２０分以上浸かって無いとダメなので、熱すぎたらのぼせてしまいますから。脚湯では逆にアツアツにしましょう。自分の限界と思われる熱さのお湯に足をつければ、血行が良くなります。お風呂はこのように色々効果ありますから、シャワーだけであがるってことはしない方が良いですよ。
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